Courgettes

LÉGUMES FARCIS AU BŒUF ET AU PARMESAN Pour remettre un peu d’équilibre dans ses démangeaisons gourmandes

Vous étiez motivée à mort pour un dîner léger, salade pas folle, yaourt nature et jus de carotte. Et puis vous avez ouvert le frigo et vous êtes tombée sur un camembert. Démarrage du craquage. Puis il y a eu...

Flan de courgettes à la menthe

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La menthe apporte une délicieuse fraîcheur à ce flan de courgettes tout simple. Un très bon accompagnement trouvé sur le blog À vos Fourchettes ! favicon

Ingrédients pour 4-6 personnes

- 4 petites courgettes
- 4 oeufs
- 4 cives avec leurs tiges vertes
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 poignée de feuilles de menthe
- sel & poivre du moulin
- 1 pincée de muscade

Préparation

Clafoutis aux courgettes, à la féta et aux olives noires

Clafoutis aux courgettes, à la feta et aux olives noires A faire et à refaire ! C'est vite fait, délicieux et joli à regarder. Que demander de plus ? Vous avez demandé léger ? Cela doit pouvoir le faire ;) Pour 8 ramequins : 4 courgettes moyennes4 oeufs130g de farine1/3 de litre de lait1 barquette de feta aux herbes1 sachet d'olives noires à la grecque. Lavez vos courgettes, coupez-les en dés

Tarte aux légumes grillés et au pesto

Tarte aux légumes grillés et au pesto Pendant les vacances, j'ai eu la chance de recevoir Estérelle à la maison, accompagnée de sa petite famille. C'est un plaisir de cuisiner avec elle. On s'amuse, on ne se prend pas la tête et on apprend plein de choses parce que c'est une mine d'informations et de science culinaire ! J'adore. L'idée de tartiner le fond de tarte avec le pesto est d'elle est

Croquettes de thon et légumes

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Cela faisait un moment que j'avais gardé cette recette trouvée sur le blog Evasion Culinaire favicon, à tel point que je l'avais oubliée. Jusqu'à le retrouver par un soir d'inspiration culinaire en berne en farfouillant dans mes favoris. Accompagnées d'une salade, ces bonnes petites croquettes toutes simples ont été parfaites par ce soir de flemme...

Ingrédients pour 4 personnes

- 1 carotte épluchée
- 1/2 courgette
- 1 petit oignon finement haché

Tian de trois légumes

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J'aime beaucoup les tians de légumes parce qu'ils sont beaux à regarder, délicieux et légers. Si je ne mets généralement pas d'aubergines dedans, c'est parce que João n'aime pas trop ça. Ici, je les ai remplacées par des pommes de terre. Pendant la cuisson, l'arôme du romarin sauvage cueilli au bord du chemin a merveilleusement parfumé la cuisine...

Ingrédients pour 4-6 personnes

- huile d'olive
- 2 oignons moyens coupés en fines demi-lunes
- 2 gousses d'ail finement hachées
- 2 courgettes moyennes
- 4 pommes de terre moyennes
- 4 tomates moyennes, mûres mais fermes
- thym frais émietté
- romarin frais effeuillé

Gratin de courgettes et pommes de terre au chèvre

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Le fromage de chèvre apporte une touche délicieusement typée à ce gratin d'été tout simple "piqué" chez Isa Cuisine favicon, que je remercie de partager avec nous ses bonnes idées gourmandes...

Ingrédients pour 4 personnes

- 2 courgettes moyennes
- 4 pommes de terre moyennes
- 150 ml de crème fraîche
- 1 buchette de chèvre
- sel & poivre du moulin
- huile d'olive

Couscous léger aux légumes, poulet et fruits secs

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Une sorte de version allégée et simplifiée du traditionnel couscous au poulet, vue dans un vieux numéro du mensuel portugais Cozinha Saudável favicon. Léger, mais riche en saveur et tellement rapide à confectionner pour un repas d'été simple et équilibré...!

Ingrédients pour 4 personnes

- 4 petits blancs de poulet sans peau ni os, coupés en dés
- 2 carottes coupées en petits dés
- 1 belle courgette coupée en petits dés
- 1 oignon finement haché
- 20 g de pignons de pin
- 20 g de raisins secs
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Courgette râpée au vinaigre de citronnelle

(Photo LOF - citronnelle) 750 g.com organise pour l’été un concours de recettes de courgette intéressant à lire : Sur les 43 recettes présentées ce matin, il y a 19 pâtisseries, ouvrages d’œufs et de farine (tartes, cakes, clafoutis, flans…...

Filet mignon de porc aux courgettes

Encore un bout de papier qui traine depuis des années dans un classeur. Il attendait son heure de gloire, histoire de passer à la postérité. Et il était temps car bientôt il aurait été illisible. Même la photo ne racontait plus vraiment la recette. J'ai du faire mes propres clichés :

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Pour 4 personnes :

Préparation: 20 mn